軽く走る予定でセントラルへ。
セントラルの階段あがる途中で、足首に違和感。
あ・・・まだ治ってないなぁ・・・
こりゃ軽くとは言え、無理して走ってもなぁ・・・
よしっやめよう。
なごみ行って三田さんに話してみた。
走りをやめた判断は素晴らしいっとお褒めの言葉を。
（すっかり子供扱いか）
まぁ今までは痛かろうがなんだろうが走っちゃえ～だったからね。
で、
イタタタタ
シュン
だから世話ないわ（やっぱ子供だよね）
とりあえず、筋肉は少しでも動かしておいた方がいいっと事で、
エアロバイク
へ。
下手な事して足痛めたり、疲れちゃったりするのは、嫌だからスタッフ
呼んで、改めて使い方を教えてもらったよ（新規入会者か）
ふむっ
脂肪燃焼コースやら心肺機能高めるコースやら色々あるんだね。
知らなんだ
あ～脂肪も燃焼したい。
心肺機能も高めたい。
ええ～どこに標準あわせりゃいいんだよ。
・・・
ん？
別に今日は脂肪燃焼にきた訳でもなく、心肺機能高めにきた訳じゃなく、
軽く筋肉動かしに来ただけじゃんよ。
軽く、軽く。
疲れない程度に軽くやるべ。
コキコキコキコキ
コキコキコキコキ
なんだよ、意外に楽しいじゃん。
コキコキコキコキ
コキコキコキコキ
おおっのってきた
コキコキコキコキ
コキコキコキコキ
あれっえらい汗かいてるけど。
って、ダメじゃん。
何、スピニングばりにペタリングしてんだよって。
軽く、軽く。
私って、加減ってもんが分かっちゃないよね。
明日こそ気をつけますわ。