いやいやいやいや・・・
寒いったらありゃしない
元気良くセントラル出たはいいが、多摩川着く前には心折れかけてた。
こ～んなに骨太なのに・・・（関係ないか
）
走ってる人も少ね。
今日は昨日と同じコース。
二国行ってUターンした辺りから、右の腰が痛い
何だか日替わりで痛いとこ出てくるね。
今まで悩まされてた左腰じゃなく、逆の右が痛い
うっそ～～～
もう、同じ失敗はしたくないので（おっまだ学習能力はあるらし～ね）
走り止めてウォーキングに。
ウォーキングにすると痛くはないんだよね。って当たり前か。
足、腰にかかる衝撃が違うしね。
ガス橋渡り東京の方に行ったけど、雨？雪？が降ってきた。
あ～降ってきたか・・・
まだまだ～って思ったけど、腰の不安もあり。
Uターン（おっこれまた学習能力あるね。ちょっと前なら止めずに
走ってたよな～）
腰は痛いし、寒いし、暗いし。
走行距離８キロのうち、２キロはウォーキングだな。
まっ仕方ないよね。
そのキンキンに冷えた体のまま、なごみへ。
今日は行く予定じゃなかったけど、腰が心配で行ったよ。
とにかく寒い。寒い。寒い。
鳥肌凄い。
予約表に名前記入し『温まってきます』っと言って、取り合えずシャワーへ。
シャワー浴び生き返りちょっと落ち着いて、着替えてなごみへ。
しかし、施術台に寝たら寒い。
下に敷いてある電気敷き毛布に包まりたい。
今日の担当は三田さん。
雪降ってきた事言ったら又、窓開けて『おお～
』っと（子供か
）
『いや～これは寒いね～』っと。
（ご）『余りに寒いし降ってきたからUターンしてきましたよ』
（三）『え？この中、外走ってきたの？腰痛くない？』
（ご）『え？じつは右が痛いんです』
（三）『こんな日に走ると腰痛くなるんですよ』
へ～
やっぱそうなんだ。
あんまり寒い、寒いってアピってたら、敷き毛布に包まろうっと。
『体丸くして～』って言われて、小さく丸くなった（気だけか？）私の体を毛布で
巻いてくれようとしてくれるんだけど
『あれ？あれ？巻けないな～、ホラッござぶさんの体大きいから、毛布の長さ
が全然たんないよ』
バッサリ
チッ
（でも、好物なんだっけ？）
腰を重点的にやってもらったよ。
痛さが早くとれればいいなぁ。
明日はタイミングよく休養日だから良かった。
なごみ終わってサウナへ。
サウナ→シャワー→サウナ→シャワー→サウナ→シャワーを繰り返し入って
って言われ。
今日はいつものミストサウナじゃなくドライサウナに入ったよ。
熱い、熱い
サウナで汗出してシャワー浴び、又、サウナへ。
あのキンキンに冷たかった体もジワリジワリとポカポカに。
あ～このまま寝たいのう。
しかし、この寒い中、テクテク家に帰らねばのう。
こればっかりは仕方ないのう。
明日は朝、眼科だ。
いつもよりかなりゆっくりだから嬉しいのう。
朝ごはん、ゆっくり食べれる～
ってそこかい