夜、寒かったね～
足、腰はいまいち本調子じゃなかったけど、軽くタマラン
今日は丸子橋⇔ガス橋をいつもと逆回り。
逆回りって、同じ距離だけど景色が違うから、又、違った感じだね。
たまにはいいかもしんないな。
右足の外反母趾が最近、急激に痛くなってきた
走ってるのもあるけど、やっぱ日常履いてる靴にも問題ありかな。
ヒールは７、８㎝の高さは当たり前。
なるべく幅広のものを履いてはいるつもりだけど、デザインで選んじゃうと
細く先が尖ったものになっちゃうんだよね。
だから、今日、外反母趾防止グッズを買いに行ってきた。
昔、外反母趾矯正バンドみたいなのを買ってつけてみたんだけど、段々
膝が痛くなってきて歩けなくなっちゃった経験があったんで、それ以降、
グッズ等買ってなかったんだけど。
グッズと一緒に、青竹踏みまで買った。
青竹って言うけど、プラッチック（関西人かよ）だよ。
で、会社のデスクの下で、踏み踏み
えいっ自分の体重のっけちゃえ。
って事で、椅子から立ち上がり踏み踏み
最初は超痛かったけど、しばらくしたら、妙に気持ちいい。
あ～～スッキリ。
おっこれはいいかも。
いやっいいよ、いいよ。
こりゃいいわ。
しばらくはこれにはまりそう
プラッチックの青竹。