ゴーヤはタネまで食べちゃおう!

聞いたことはあったし、タネとワタとグリーンの身を別々に調理したことはあったんです。

今日は朝からキッチンのワックスがけ(剥がしからやった)や整理をして
夕方からは子供のサッカー練習の応援
帰ったらもう8時前でした。
疲れた～、でも、ご飯作るのよ!

今日のイチオシはこちらっ

ゴーヤ輪切りチャンプルー

疲れたので、ゴーヤに何を合わせるか考えまとまらないうちにゴーヤバサッと真っ二つ 横にねっ

タネもワタも取らない
5mmにブツブツッと切る
えあぎとお
?        7?ああっ今 寝てた～
アジ出しベーコン


仕込んでおいた唐揚～♥



気づいたら兄ちゃんの分しかなかった。

胸とりも美味しい～