まだまだ
ダイエット中のドラちゃん
不良ダイエッターの割に
順調に体重が減っているのは
韓方パワーが大きいのですが
先生からは食事も気をつけて
と言われているので
ダイエットご飯です
ダイエット中は汁物禁止
これは胃袋が大きくなってしまうからと
他にも理由があったけど…忘れちゃった
お食事中にお水を飲むのも
NGなんです
これは私も色々なダイエット関連の
トークショーで伺っていることなので
ダイエットをされるならば
気をつけたほうが良いのかも
という訳で
本当はデトックススープとかで
数日飲み続けてもらえるよう
手抜きしたいのですが(笑)
スープはダメーーー
なので煮込みにしました
トマトキムチ煮
味付けはキムチとホールトマトくらいの
ズボラ料理です(笑)
消費したいウインナーがあったので
ウインナーとキャベツと玉ねぎ、アボカド
あとブロッコリーは芯も入れてます
使うキムチの味加減で異なりますが
私はトマト缶に軽く一杯分のお水も入れ
グツグツ煮込みました
ブイヨン入れずとも
キムチの発酵されたお出汁が
良い仕事してくれて美味
辛味が足りなかったので
トマトコチュジャン入れて
キリッとさせました
仕上げにブラックペッパーたんまりと
ひいて出来上がりっ
トマトとキムチって合うわぁ
栃尾の油揚げの中身は
ひきわり納豆とパクチーとアボカド
で具沢山です(笑)
ちなみに納豆は粒ではなくて
ひきわり納豆にしています
納豆菌の量が粒納豆より多いのと
ビタミン系が多いこと
そして消化が早いから
納豆と言えば、コレ、大好き
うまい棒の納豆味
ネバネバして美味しいっ(笑)
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