
(後列左より:
坂下美桜さん、瀧澤柑奈さん、
池田祥子さん、池田幸耶さん、
前田若葉さん、赤岡正一さん、
髙木啓多さん、亀井真人さん、
小野隆行さん、喜多新さん、
齋藤純一さん、清水光さん。
中列左より:
田中裕美さん、佐藤航さん、
山浦さゆりさん、新村香心さん、
髙橋琉菜さん、若林杏里さん、
若林千賀子さん、萩原ルリ子さん、
三浦智美さん、清水由起さん。
前列左より:
田中詩季さん、田中暖さん、
新関悠太くん、新関崇之さん、
新関恵太くん、新関聡太くん、
倉田姫空さん、下村奈々さん、
松本彩花さん、鷲原健太郎さん。
そして、お茶のサーブと片付けに
来てくれた波賀奈美さん。
ご参加ありがとうございました♪)
いつもありがとうございます。
上田城クリーンアップクラブ
事務局の波賀です。
12月21日(日)の
活動報告をお届けします。
2025年度、最終回となった
この日の天気は快晴。
朝7時頃の気温は2度。
活動後の9時頃には
6度まで上がりました。
前回はマイナス4度だったことを
思えば、12月下旬としては
ずいぶん暖かい朝でした。
午後から雨の予報で、実際に
パラパラと降り出しましたから、
この朝の晴れと陽気は、
上田城からの贈り物だと思います。
この日は、年内最終日であると
同時に、県外への進学や転勤で
活動参加の最後の日になった方も
数名いらっしゃいました。

私はいつも感じています。
上田城が、ゴミ拾いをしてくれた
皆様のこの先の人生の幸福を
祈っていることを。
「城祈る 拾いし人の 旅の幸」
~・~・~
★本日の参加者①
《アサヒプリテックの皆様》
さて本日も、
多くの方にご参加頂きました。
参加者は私を含めて34名です。
まず、アサヒプリテック様からは、
髙木啓多さん、亀井真人さん、
赤岡正一さん、小野隆行さん、
喜多新さん、前田若葉さん、
池田祥子さん、池田幸耶さん、
の8名様です。
髙木さん、亀井さんは、来年
1月に転勤されるとのことで、
今回が最後のご参加となりました。
お二人とも今年は10回以上
ご参加くださいましたが、
特に髙木さんは2023年、2024年、
そして今年2025年と、全メンバー
の中で最多のご参加でした。
髙木さんといえば、初めて
参加された際にお財布を拾われ、
私がお預かりして上田警察署まで
お届けしたことがありました。
あの時の茶色のお財布は、
無事に持ち主に戻りました。
きっと喜ばれていたことでしょう。
上田城でお財布を拾い、ゴミを
拾って功徳を積まれた髙木さんの、
新天地でのご活躍をお祈りします。
髙木さんは、「あちらでも
こういう活動があれば、
参加してみたいと思ってます」
と仰っていました。ぜひ!
中学3年生の幸耶さんには、
公式の活動証明書を発行しました。
日曜日の朝早くから、まるで
部活動のようにコツコツと
ゴミ拾いを頑張ってくれました。
わずかでも受験の助けになれば
嬉しいです。
~・~・~
★本日の参加者②
《上田西高校の皆様》
上田西高校からは、
新村香心さん、髙橋琉菜さん、
倉田姫空さん、下村奈々さん、
松本彩花さん、鷲原健太郎さん、
の6名の生徒さん。
JRC部1年生の松本さんが
初参加です。
そして、山浦さゆりさん、
齋藤純一さん、のお二人の
先生がご参加くださいました。
齋藤先生からのメールに、
「明日は懐かしいメンバーが
再登板します」とあり、
3年生の髙橋さん、鷲原さんに
久しぶりにお会いできることを
楽しみにしておりました。
きっと進路が決まったのだと
思っていましたが、
果たしてその通りでした。
髙橋さんは東京、鷲原さんは
愛知への進学が決まったとのこと。
おめでとうございます!
鷲原さんいわく、
「希望の進路を勝ち取れたのは、
鷲原君自身が頑張ったからだよ、
と皆さんが言ってくれますが、
自分はそう思っていなくて、
これまで関わってくれたお一人
お一人のお陰だと思っています。
今日はそのお礼を伝えにきました」
とのこと。
素晴らしいですね。素晴らしいを
通り越して、もうすごいです。
私が高校生の時、助けてくれた人
に感謝したりお礼を伝えたりは
してませんでした。
感謝すること、感謝を伝えること。
この二つができるなら、この先の
人生で恐れるものなどありません。
人生の大切な一場面に関わらせて
頂けたことに、感謝しています。
齋藤先生も、先生が企画・運営
された能登半島ボランティア
での経験が、受験で評価された
生徒さんがいらっしゃったとの
ことで、「嬉しいです」と仰って
いました(本当にいい先生です)。
~・~・~
★本日の参加者③
《ファミリーの皆様》
それから、ご家族で
参加してくださった方が3組。
上田染谷丘高校1年生の
若林杏里さんと
お母様の若林千賀子さん。
上田染谷丘高校2年生の
田中詩季さん、
中学生の田中暖さん、
お母様の田中裕美さん。
いつもお世話になっている
上田市社協ボランティアセンター
の職員さんの新関崇之さんと、
そのお子様方、面倒見のよい
お兄ちゃんの小学5年生の
長男・恵太くん、次男・悠太くん、
三男・聡太くん、の三兄弟です♪
大切なご家族との日曜日の
イベントとして上田城の
ゴミ拾いにご参加くださり、
とても嬉しく思います。
~・~・~
★本日の参加者④
《お友達同士で》
そして、
常連メンバーの清水由起さん、
ご友人の三浦智美さんと
萩原ルリ子さん。
三浦さんは数年前に1度ご参加
くださり、萩原さんは初参加です。
上田城のゴミ拾いへようこそ♪
それから前回参加してくれた
中学生3年生の
瀧澤柑奈さんと坂下美桜さんが、
今回も続けて来てくれました。
活動証明書をご用意できません
でしたが、希望される際は
後からでも発行しますので、
お気軽にお申し出くださいね。
~・~・~
★本日の参加者⑤
《ソロでご参加の方々》
最後にお一人でも進んで
参加してくださったのは、
常連メンバーの清水光さんと、
連続4回目参加の佐藤航さん、
です。
私は、コロナ前まで一人で
ゴミを拾っていたことも多く、
ソロ活動が好きです。
いまも皆様がいらっしゃる前に、
活動範囲以外の場所でソロ活動を
楽しんでいまして、「ゴミ拾いの
醍醐味はソロ活動にあり」とも
思っています。
お友だち同士でお話ししながらの
ゴミ拾いも素晴らしい時間ですが、
ゴミを拾って一番心身がスッキリ
するのは、一人でゴミ拾いする時
です。黙々とゴミを拾えば、
瞑想ほどの効果があります。
ゴミを1つ拾えば、心のゴミも
1つ片付いていきます。コツは、
全てのゴミを拾い尽くそうとする
のではなく、いま自分が抵抗なく
拾える、自分が拾いたいゴミだけ、
もっと言えば「好きなゴミだけ」
を拾うようにすることです。
すると、「何でこんなところに
こんなものを捨てるんだ!」と、
ゴミに振り回されることなく、
ゴミ拾いを通じて心のお掃除が
できます。
ゴミ拾いに瞑想のような効果が
期待できるのは、やはりソロ活動。
ソロはソロのよさがありますので、
ぜひ一人でも気軽に参加ください。
最後に、皆様に温かいお茶を
出してくれた波賀奈美さん。
私を含めて34名での活動でした。
~・~・~
★2026年カレンダーを作りました
創立20周年を記念して、
卓上カレンダーを作りました。
今年私が撮った上田城の
四季の写真を使っています。
活動日に○がついていますので、
ご参加の目安にして頂けます。
最終日の本日、
ご参加くださった方で
ご希望の方に差し上げました。
あと数セットあります。
2025年に5回以上ご参加で
ご希望の方には進呈しますので、
お気軽にご連絡ください。
なくなり次第終了です。


~・~・~
★本日のゴミ
さて本日のゴミです。
皆様のご報告では、全体的に
ゴミは少ない印象でしたが、
様々な種類のゴミを拾って
頂きました。
ご報告が多かったのは今回も、
「タバコの吸い殻」と
「陶器・ガラスの破片」です。
他には…
「ペットボトル・キャップ・
フィルム」、「アルミ缶」、
「飲み物のプラカップ」、
「落花生」、「ラップ」、
「アメの袋」、「割りばし」、
「つまようじ」、
「お菓子の袋・箱」、
「ガムの包み紙」、
「おにぎりの包装」、
「ホットスナックの袋」、
「ゼリー駄菓子」、
「紙くず」、「メモ用紙」、
「レシート」、「ティッシュ」、
「JRの切符」、
「パンフレット」、
「チラシクーポン」、
「千切れた紙垂」、
「手袋」、「靴下」、
「ストール」、「スリッパ」、
「お手拭き」、「不織布マスク」、
「輪ゴム」、「風船の破片」、
「ビニール袋」、
「プラスチック片」、
「レジャーシート」、
「壊れた砂場スコップ」、
「ビニールひものかたまり」、
「針金」、「鉄板」、「鉄くず」、
「プルタブ」、「金属留め具」、
「茶碗」、「どんぶり」、
「ボタン電池」、
「ゴルフボール」、
「空気入れの先端部」、
「朽ちたテニスボール」、
「使い捨てカイロ」、等です。
~・~・~
★活動の終わりに
活動の最後に、ゴミの収集小屋で
ゴミの分別をお手伝い頂きました。
片付けを終えた方から、
手指消毒液で手を消毒して頂き、
温かい飲み物をご提供しました。
皆様に本日拾ったゴミを伺った後、
最後に集合写真を撮影しました。
高校生・中学生をはじめ、
ご希望の皆様には活動証明書を
発行しました。
今回のイラストは、
クリスマスの定番ポインセチア。
実は原産地がメキシコの植物で、
日本の冬の寒さは少し苦手です。
暖房の効いた10℃以上の明るい
室内が理想とのこと。意外ですね。
2025年の活動はこれで終了です。
1月・2月は冬期休みを頂きます。
そして、2026年の活動は、
3月1日(日)より開始です。
来春またお元気でお目にかかれ
ますことを、楽しみにしています。
どうぞよいお年をお迎えください。

(皆様の集合写真は
こんな感じで撮っています♪)
~・~・~
★本日の参加者:34名
(女性9名/男性10名/
高校女子7名/高校男子1名/
中学女子3名/中学男子1名/
小学男子3名)
★拾ったゴミ:
「タバコの吸い殻」
「陶器・ガラスの破片」
「ペットボトル・キャップ・
フィルム」
「アルミ缶」
「飲み物のプラカップ」
「落花生」
「ラップ」
「アメの袋」
「割りばし」
「つまようじ」
「お菓子の袋・箱」
「ガムの包み紙」
「おにぎりの包装」
「ホットスナックの袋」
「ゼリー駄菓子」
「紙くず」
「メモ用紙」
「レシート」
「ティッシュ」
「JRの切符」
「パンフレット」
「チラシクーポン」
「千切れた紙垂」
「手袋」
「靴下」
「ストール」
「スリッパ」
「お手拭き」
「不織布マスク」
「輪ゴム」
「風船の破片」
「ビニール袋」
「プラスチック片」
「レジャーシート」
「壊れた砂場スコップ」
「ビニールひものかたまり」
「針金」
「鉄板」
「鉄くず」
「プルタブ」
「金属留め具」
「茶碗」
「どんぶり」
「ボタン電池」
「ゴルフボール」
「空気入れの先端部」
「朽ちたテニスボール」
「使い捨てカイロ」等
★初めての方へ:
上田城クリーンアップクラブについて♪
(ブログ記事)
★さっそく参加する方はこちらへ♪
⇒ご参加申し込みフォーム

★活動に参加された方へのご依頼♪
上田城のゴミ拾いに参加して、
あなたが感じたことを
教えてください。
⇒ゴミ拾い体験ご感想フォーム

ゴミ拾い体験ご感想①
~・~・~・~
《2026年の活動予定》
※1月・2月は冬期休み
【春】
3月1日(日)/15日(日)
4月5日(日)/19日(日)
5月3日(日)/17日(日)
【夏】
6月7日(日)/21日(日)
7月5日(日)/19日(日)
8月2日(日)/16日(日)
【秋】
9月6日(日)/20日(日)
10月4日(日)/18日(日)
11月1日(日)/15日(日)
【冬】
12月6日(日)/20日(日)
・基本的に、第1・第3の
日曜日が活動日です。
・上田城跡公園・櫓門前集合。
・朝8時活動開始です。
・レジ袋・軍手ご持参ください。
・ゴミばさみはお貸しします。
・不参加のご連絡は不要です。
・弱雨では開催しますが、
雨や雪で心配な日は
家を出る前にお電話ください。

~・~・~・~
《駐車場のご案内》
上田城跡公園には
2カ所駐車場がございます。
「カメラのキタムラ様」横の
入口から入る下の駐車場
(上田城跡南駐車場)、
「柳沢病院様」前の
入口から入る上の駐車場
(上田城跡北駐車場)は、
ともに入庫から1時間無料、
以降1時間ごと100円加算
となります。
ただし、花見シーズン、
ゴールデンウィーク、
紅葉シーズン等の特別期間は、
入庫から3時間まで
500円となりますので
ご承知おきください。
駐車料金が気になる場合は、
公園西側に隣接する
「上田城跡公園体育館 駐車場」
にゴミ拾いのボランティアの間
だけ駐車させて頂いてください。
体育館周りもゴミ拾いの範囲
といたします。
~・~・~
《上田城の風景》

朝7時は夜が明けたばかりの
静寂で満ちていました)















































