【材料】
卯の花 250g
人参 1/2本
干ししいたけ 適量(椎茸がやすい時に薄切りにして冷凍しておき、使いたい時に冷凍したまま料理にいれると出汁がよいので今回は冷凍椎茸にしてます。お試しあれ)
こんにゃく 半分
生姜 一欠片
ニンニク一欠片
ネギ 1/3本
醤油 少々
酒、白だし 各大さじ2杯ずつ
砂糖 大さじ1
水 400g【作り方】
生姜はすりおろし、ニンニクは細かく刻み、人参細切り、ネギは細かく切る。
ごま油を引き、ニンニク、生姜、をいれて少し香りをだしたら、人参とネギを炒める。
酒、白だし、砂糖をいれて、こんにゃくを手でちぎりながらいれる。
水350gを入れて味をみながら醤油を足していく。(少し濃いめでOK)椎茸を入れてくつくつと煮てください。(干し椎茸の場合は水350gを椎茸の戻し汁にして)
卯の花を投入するとどんどん水分がなくなり、かさが増してきます。少し炒る感じでいためたらお皿に盛り付けて出来上がり!これを作っておくとボリュームもあるので、3日くらいお弁当にも朝昼晩の副菜としても出せるので楽です!しかも便秘気味の夫はこれを食べて1日2回もスッキリしたそうな。。




の状態なので、火を止めて調味料をいれると、ジューーー
となります。弱まってきたらまた火をつけて照りができるまでフライパンごと回してください。










だけど、自分で作れば、激安&焼きたて
分量
適当よ!
と思ったら、強力粉を少しいれて調節。。べたつきが取れなくても一まとめに出来れば大丈夫!そんなに捏ねなくてよし


アドバイス





