気が付けば、、、
2ヶ月間も、、、
三本ローラー練してませんでした❌
私には横乗りも必要ですが、自転車も好きですし必要なのです🚲❗️
膝周りの筋力トレーニングも、心肺機能も鍛えるには最適な自転車
でもサボリ過ぎて、、、
梅雨に入ったからって訳では無いのですが、重い腰がやっとサドルに乗りました🚲（22:30）
selle san marco^ - ^
とりあえず、1時間は回し続けよう‼️
蒸し暑くて無風の環境、、、
もちろん汗だくです💦
クロモリから汗を守る為の対策はウエス巻き巻き（笑）
バッチリ1時間回しました⭕️
軽いギアですので負担は少ないですが、久々のロードのサドルはレーパン履いててもお尻が痛い
仕方ない、サボってましたから💦
一日置きに続けます。
包帯みたいに⁉️もう何だかわからないですね（笑）（45分乗り）
そういえば回す前に久々にタイヤチェックをしましたら、、、
リヤタイヤに亀裂
ローラーだけなので気にせず乗れますけどね？
三本ローラーも良いのですが、さすがに外乗りしな過ぎですので外乗りの感覚無いのでは⁉️
ANCHOR RNC3が泣いてます
梅雨が明けたら少しでも外も乗ろう‼️と思いました‼️（思うだけじゃダメですよー）
ありがたやー🚲