１０年以上貯めた貯金

最近、なるべく時間に余裕がある時は、
運動するようにしてますが、
内臓脂肪は減ったような気がします。
もともと、体を動かそうと思い立ったのは、
心臓が不整脈っぽくなったり、
息切れしやすくなったりと、
内臓脂肪の増加で体に負担がかかっている気がしたからですが、
また半年くらいは、自堕落な生活をしても大丈夫なくらいには
減ったと思います。
ただ、体重が減ったかというとそうでもなく、
皮下脂肪は全然健在です。
内臓脂肪は、メタボリックシンドロームの元凶なので
早急に減らすのが良いのですが、
皮下脂肪は、健康被害を起こす危険は少ないらしいので、
そんなに深刻なことではないのですが、
目に見えての変化というのが少ないので
イラッときます。
１０年以上かけてコツコツ貯めた皮下脂肪という
貯金を、とりあえず７月末の健康診断までに
２割くらい減らせればと思っているのですが
果たして？