台風の影響で雨風が強く、一日中家に閉じこもって終わってしまい、にわか独身貴族生活満喫できず…
さて、昨晩の睡眠状況…
『一人だから、薬がなくても周りの雑音に惑わされずに寝られるかな。』
と思って一切薬を飲まなかったら…
１２時過ぎても眠気なし！
僅かな眠気すら感じませんでした。
よって、いつものように睡眠薬を服用。
サイレース 2mg
ユーロジン 2mg
セロクエル 25mg
心療内科の処方通りの服用です。
スマホで取得した睡眠データは、こんな感じ。
それにしてもこのアプリ、電池の消耗激しいですな。
まぁ、一晩中動いているのでしょうからこんなもんかもしれませんが。
そして、目覚め…
サイレースとユーロジンの効果はなくなっていて、セロクエルの副作用だけが残っている感じ。
例えて言うなら、夜遅くまで飲んで、二日酔いで迎えた朝…みたいな感じですかね。
起き上がろうと頭の中では思っているのですが、睡眠アプリのアラームを消しては落ち、閉め切った部屋が暑くて窓を開けては落ち…
ようやく９時過ぎになって、
『そういえば、今日は燃えるゴミの日だった』
と、妻からお願いされていたゴミ出しを思い出して、半ば強制的に起き上がってみたはいいものの、クラクラとめまいが…
どうにか家中のゴミを集めて袋に詰め、玄関開けて外に出ると、太陽が眩しすぎ…
足元の地面すら焦点が合わず、記憶だけを頼りにどうにかゴミ捨て場までたどり着来ました…
世間的にはお盆休みに入っているであろう今週は、電車も空いていて乗りやすいかと思っていたので、通勤電車の練習にはちょうどいいかと思っていましたが、こんなグデグデ状態なので、今日は中止。
明日、また挑戦してみたいと思います。
とりあえず、今日はまだセロクエルの効果が残っているので、抗わずダウンかな…
薬が切れるであろう午後から、ジムでも行ってきます～
緩い気持ちで頑張ります～