便が固まった〜

退院後、お腹が緩かったのですが、ようやく固まってきました～
いい感じ

食事内容は変えていないので、やっぱり量の問題だったのかな。

腹八分目。食べ過ぎないようにしよう

栄養指導の際に、勧められた栄養成分表を購入しました。

カラーで見やすい！

あと、茨木くみ子先生のお菓子本も購入しました。
牛乳の代わりのコンデンスミルクって、いいのかな…
調子がもっと良くなったら試してみようかと思います。





iPhoneからの投稿