産土神社鑑定士 真壁辰郎です。
今日も東京は
とても良いお天気の一日となりました。
明日も快晴の予報ですが
気温が低いので風邪など召されませんように。
知人や他の方々のブログを見ていましても
インフルエンザにかかっている方が
何人もおられます。
皆さん予防接種は受けられていたそうで
それでもかかってしまうことに
がっかりもされています。
予防の意味がありませんね
と書いてしまうと怒られそうですが
予防接種を受けておけば
もしかかった時に症状が軽くてすむ
というのがあるそうなのですが
ほんとうでしょうか・・
知人などは唸って寝込んでおりますが。
産土神社や鎮守神社に日頃から参拝しておけば
インフルエンザにもかからない
そんことはありません。
それは無関係。
かかる時はかかるでしょう。
インフルや風邪にかからないためには
マスク対策
それは補助的なものでしかなく
やはりご自身の
免疫力を上げておくことにつきるでしょう。
適度な運動（ウォーキングや軽いスクワットなど）
ストレッチやヨガ
（筋肉を柔軟にし 血流もよくする 精神安定）
深い腹式呼吸を身につけること
食事の改善
身体を温める
薬やワクチンを否定するわけではありませんが
これらに意識を向けて
実践していくことのほうが
はるかに大切で役に立つことでしょう。
人間には本来
自己治癒力が備わっています。
私の免疫力アップ 風邪対策などで
活躍してくれているのは特に下記の二つ。
マウンテンバレーのマヌカハニー
自然溢れる場所で採取された蜂蜜。
豆乳ヨーグルトに
シナモンパウダーをふりかけて
スプーン二杯分のマヌカハニーを入れて
毎日食しています。
そして長野県 のらくら農場より届けていただいている山芋。
こちらも無農薬。
私はお昼は自宅でお蕎麦を食べることが多いのですが
すりおろした山芋を入れて
とろろ蕎麦で食しています。
他にも玄米や味噌 塩にも
気をくばっていますが
マヌカハニーと山芋パワーは素晴らしいと
日々感じています。
よろしければお試しください。
身体を温めてくれますし
なにより
人工的なものではなく
大自然からの恵みが一番ですから。
