2012/7/1のダイエット日記

体重：69.6kg

体脂肪率：19.6%

運動種別：Golf

運動時間：2.5h

走行距離：???km

消費cal：???Kcal

今日は午後から雨

なので、Run、Bike、Walkはなし！

実家近くのゴルフ場で、ハーフ回ってきましたので
本日の運動はこれで、、、したことにします

本当はWiiのフィットネスパーティをやろうかと思ったけど、結構疲れてしまったので
運動量としては、まぁ十分でしょうｗｗ

あ、ついでなんで「フットネスパーティ」これお勧めです

基本的には画面上のトレーナーと同じ動きをトレースして、Wiiリモコンをタイミングにあわせる
ゲームなんだけど、足使いもしっかりトレースすれば結構効きます
中でもボクササイズはストレス解消にも最高
トレーナーの励まし方がブートキャンプライク

ただ、一プログラム毎に世界一周モードと呼ばれるインターバルが入るのだが、これがウザイ

それを差し引いてもNiceなゲームです！
脂肪、燃えます

詳しくは↓
http://fitness.namco-ch.net/ 


今日は、ここまで！

2012/6/30のダイエット日記

体重：69.8kg

体脂肪率：20.8%

運動種別：Run

運動時間：1h

走行距離：8.29km

消費cal：463Kcal

体重に変化なし！

来月仕事が始まってから、2駅前で下車して走ろうかと思ったんだけど
3.9kmしかなかった、、、
3駅前からだと8.2kmかぁ、、、
3駅前から降りて帰るかなぁ～

そうそう、なんだかんだで作ってなかった脂肪燃焼スープを作りました！
来週ぐらいにはある程度効果が見えるかな～

あ、運動は2日やって1日休むことにする！

ぐらいがちょうどいいかも、体力的に

au home spot cubeとファイルの共有ができなくなると解決と

ちょっと前にａｕひかりに乗り換えました。

そしたら、ノートＰＣからデスクトップのＨＤＤが参照できなくなりました

ＰＣの設定は変えてないし、、、
変わったのはルーターだけ、、、

----変わったところ----
バッファローのＡｉｒ Ｓｔａｔｉｏｎ
↓
au Home Spot Cube
--------------------

とりあえず↓を調べてみた
1.ワークグループにそれぞれのマシンが表示されるか？
　→NO
2.IPアドレス指定で、フォルダ参照できるか？
　→NO
3.cmdでお互いのIPでpingが通るか？
　→NO

それぞれのマシンでインターネットつながるし、、、
ファイアーウォールも特に問題なさそうだし、、、
ルーターの問題？

と思ってhome spot cubeの設定画面を見てみる。。。

まぁ、あまり詳しくないので何を見たらよいやらと思いながら、各設定を眺めてみると
Wi-Fi設定に気になる物が
-----
SSID1の設定
SSID2の設定
SSID3の設定
----- 
どうやらhome spot cubeはアクセスポイントを3個持っている様で、、、

念の為、それぞれのマシンのアクセス先を見てみると

デスクトップ → SSID1の方へ接続している。。。
ノートPC → SSID2の方へ接続している。。。

もしかしてこの場合って、同一ネットワーク内扱いにはならないの？
と、思いつつとりあえず両方ともSSID2へつないで見ると。。。

ﾃﾞﾀｺﾚ

なるほどねぇ、、、ここしばらくずっと悩んでたんだけど、こんなオチかい

まぁ、解決したからいいけど結構違う方向で調べて悩んでたわ

ちなみに細かいオチはこんな感じ

---過去構成
デスクトップ → 有線接続
ノートPC → 無線接続
---

---現在構成
デスクトップ → 無線接続
ノートPC → 無線接続
---

上記の通り実はデスクトップも無線化してて
ちょっと前に購入してたUSB無線Lanアダプタを使ってたんですが、
ノートPCの方はおおよそ10年前のマシンの内蔵Lanアダプタを使用してて
USB無線Lanアダプタの方はWPA2対応していて、ノートPCの方はWEPにしか対応してなかったんで、それぞれが違うアクセスポイントに繋がっていた様子。

うーん。
よくわからんが、なるほどね。
勉強になったわ、そんな物なんだと。