マラソンのトレーニングを増やすと筋肉が減るといいますが
最近それを実感しました。
私はクライミングでは上半身で登るタイプでした。（足が使えていない下手くそってことです。）
体重もクライマーとしては重めの65Kgでしたし筋肉はあったほうなんですが最近みるからに細身に。。。。
しょうがないよね。有酸素運動たくさんしてるもんね。筋トレも自重しかほとんどしてないもんね。
これ、あれじゃね？海皇みたいに筋肉なくなって、いつの間にか理合が手に入っているパターンじゃね？
さて、最近の体重は。。。６６Ｋｇ。。。おい！ふえとるやないか！
これはよく食べているのも要因でしょうが、足の筋肉がついたからだと思います。
足の筋肉はでかい！！
ランニングすると見た目はすっきりするけど一時的に体重増えるよ！って人は
この現象かな？年齢のせい？ 聞こえません。。。。
先日、坂道ダッシュで某山を駆け抜けていると足裏がピンと張る感覚に襲われました。
あわててウォーキングに切り替えました。
こいつは足底筋膜炎かな？
1月の不安がよぎりますが、ジョグならなんともなさそう。
しかし１週間は大事をみてインターバル・ファートレクはお休みかなあ。
先行き不安な中、頂上からの景色は綺麗でした。
この山はいいです。舗装された坂道が２kmくらい続いています。
