先日20㎞のロングランを走っていた時の話。
なにやら乳首に違和感が…
痛いような、こしょばいような。。。。
く。。。。。ん。。。。。。痛い。。。。。。。
痛い。痛い。。いたーーーーーーーい。
これが噂の”ランニング乳首”かーーーー！！
やっと会えたね”ランちく”。
噂は聞いてたよ。。。。
その後は痛みに耐えつつ、Tシャツを手で押さえながら走りました。
その日のお風呂は激痛でした。
ちなみに僕はランニングウェアではなく普段着るようなシルエットのTシャツやキャラもののTシャツで走るのが大好きです。理由は、なんとなくかっこいいから！
（さすがに生地が厚いタイプは選びませんが。。。）
このことが原因なわけです。
僕みたいな”にわか初心者ランナー”はニップレス必須です。まじです。お風呂で泣きますよ！
僕は買いましたよ！（4箱２００セット）。
あまり表題と関係ないですが、
２０㎞を平均心拍１４０以下でキロ５：３０～５：４０ペース安定して走れるようになってきました。
この心拍でキロ５：００までもっていくのがAIコーチからの指令です。
オフの日は心臓にダンベルつないで、トレーニングするしかないですね。。。