やーん
前日比-1.7kgだって
しかも久々の78kg台
食べないダイエットはダメ
って良く言うじゃないですか。
カクカクしかじかで結局太るよって。
その通り‼️ごもっとも‼️って思うわけ。
でも。
運動して痩せるより、手っ取り早く効果が見える。
ちょっと痩せたら気分も上がって、この状態をキープしたい‼️もっと数字に出したい‼️って思うようになって、苦手な運動もやってみるかって気にもなるんじゃないかと思う。
私の場合は夜のおやつ🍭の誘惑に打ち勝つのが目的なので、食べないダイエットというよりは、夜のおやつを食べないでいたら3日で-1.7kgでしたってことよね。
夜のおやつ🍭
怖っ‼️
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