4月〜糖質オフ生活を初めて2ヶ月。
体重は現在までに6キロ落ちました。
とりあえず最初の1ヶ月が1番ストイックでした。
○コーヒーとお菓子なし
○主食は野菜スープ
○YouTube見ながらのコアトレーニング
○1日平均12,000歩は歩く
というのが、私の生活内容。
ここ最近の私の歩数はこんな感じ。
コアトレーニングを始めたのは、体重を落とすよりも体のラインを変えたい思いが強くて、キツイけど2ヶ月続けています。
サバスなんて人生初めてだわー
痩せたことより引き締まったことの方が嬉しい今日この頃です。
ストイック過ぎるのもストレスなので、低糖質スウィーツを食べたりしています。
これかなり人気でローソン売り切れ。
Chopped salad daysもたまに利用してます。
が、サラダはドレッシングとかカロリー高い。
美味しいんだけどね
カロリー高いものを食べるときは罪悪感でなはなく、食べられる幸せを噛み締めています。
腹筋を割りたい…のであとしばらく続けます。