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からだ日記!

様々なジャンル・年代の
アスリートに携わる
パーソナルメディカルトレーナーの
日々の活動録です。

2016年もINAC多摩川は始動いたしました。
毎年恒例の全カテゴリーによる初蹴りイベント、今年は参加できました。


こうやって日頃なかなか会えないカテゴリーとの交流も素晴らしいですね。

今年もみんなでがんばりましょう。


今年は二人目が生まれたと言うこともあり、年末年始は恒例のサーフトリップはお預け。
久々(って言うか初めて?)3世代家族団欒で過ごすことができました。

全員で食事したあと、妻・母親・妹・娘が自宅で女子会。

父・息子・甥っ子二人・義理の弟・私は公園へ。濃い~男子会です(笑)

でもすごく楽しかった。
やはり今の自分がいるのは家族のおかげ。

今年も家族と手を組んで、走り抜けていきます。


最終日、座禅・朝食を終えて散歩に。
参道をみんなで歩きます。

赤が映えます。

リラックスした雰囲気で、これもまた良いですね。

競技の時とは別の選手たちの顔です。

それは選手たちだけではないようです(笑)

最後は指導していただいた僧侶さんにご挨拶。
本当にありがとうございました。

場所を移して試合。

常葉学園橘中学校、全国大会常連の強豪校です。

どこまで合宿の成果を出せるか。



選手たち同士でも話し合う姿も見られ、成長を感じます。

常葉学園の皆さま、ありがとうございました。

これで年内の活動は終わりです。
来年は早速東京都のガールズ大会から始まります。
しっかりサポートしていきます。





ここでは、毎朝5:30起床で座禅から1日がスタート。
日々自分と向き合ってるとは思ってはいても、まだまだ足りてないと実感します。
上原、叩かれてます(笑)
心を整えます。

浜松のお寺で、かなりの絶景です。



Wi-Fiも入らないような場所だけに、心を整えるには最高の環境。

今日は1日トレーニング。近くのグランドを借りれました。

ゴールはありませんが、全く問題なし。
やれる環境がある、それだけで幸せです。

生き生きとしたゲーム。練習ですが、見ていて試合のような迫力があります。

またまたミーティング。繰り返しが大事です。

修行の息抜きで、今夜の晩御飯は付近の焼き肉屋さん。
選手たちの食欲に火が(笑)

明日は最終日、静岡の強豪とトレーニングマッチです。

今日から中1・中2カテゴリーの合宿(2泊3日)です。

初日は朝から浜松に移動し、男子の大会のフェスティバルに参加しました。

男子相手にどこまで通用するか。
フィジカル面をどうカバーするか。
課題はたくさんあります。

結果的には2戦1勝1敗。
残す課題は山積みです。



合宿では試合間の長い時間を利用して選手とミーティング出来るのが良いですね。

帰ってからのミーティング。
共通意識を持つために、スタッフと選手、選手同士もしっかり話していきます。

宿泊場所は昨年に続き、浜松のお寺。
生活面もしっかりとルールに基づいて、修行の一環として過ごして行きます。
詳しくは追って。。

明日は試合は無く、1日トレーニングです。
クリスマスの日ですが、訳あって息子を救急病院に。

結果的にたいしたことなく済みましたが、本来であればこう言ったところには強い職業のはずなのに、そこにはなぜか慌てふためく自分が。
とても良い救命医(男性)で、はじめは嫌がっていた息子は最後にはすっかりなついてしまった。笑


こう言う時はついつい父親なんですよね~、と言われてしまいました。

もちろん、こんな状況でもプロを貫き通す人もいるのでしょうけど、どうやら私はまだそこまでの強さを持ちあわせてないのだと反省。

そして、父親としてはまだまだド新人。


これからが修行です。











ジュニアからユースまで、INAC多摩川全カテゴリーを支える凄腕コーチたち。

私がトレーナーとして在籍させて頂けるのも、皆さんあってのことなので、感謝しきれません。

選手としてはもちろん、指導者としても活躍することは簡単なことではありません。
それが育成年代なら、教えるのはサッカーだけにとどまりません。

そのあたりのお話を聞くと、色んな意味でとても勉強になります。


コーチたちが選手と本気で向き合うように、私も生徒さんにどれくらい本気で向き合えるか。

『何を伝えたか』ではなく 、『どう伝わったか』。


自分とも本気で向かい合おう。





今日はU-15チームのリーグ戦最終戦に帯同。
朝一の試合なので、入念にアップ。

負傷者や、別カテゴリーの選手の協力にもいつも感謝です。




勝利こそなりませんでしたが、選手・スタッフはこの敗戦から、いや、この一年から何を感じ取ってどう生かしていくのか。

学ぶことができる結果であるとするなら、この敗戦も必然なものに出来るはず。
来年のリーグ戦が楽しみです。

負傷者対応:
<試合前>
・左大腿部軽度肉離れ→徒手療法、テーピング
<試合中>
・右膝内側々副靭帯損傷→アイシング、テーピング簡易固定
・左足関節捻挫、左下腿筋痙攣→アイシング、ストレッチ、経過観察練習中に右肘内側上顆骨折した選手もX-P確認、簡易診断。
叩打痛(-)だが、手関節屈曲にて痛み誘発
(…当たり前か笑)

主治医がまだ決まらないので、早めの診察をすすめる。
トレーナーとしては週末の合宿で詳細に診断予定。

なので、今週末は静岡合宿です。




来月に新しい試み、『お顔ほぐし』の体験会をやります。

以前浜松で初めてお顔ほぐしを受けた時、気持ちよくて衝撃を受けました。

一言で言うと、表情筋に効くぅ~フェイシャル。

この価格は本当にお得。
残席わずか、ご興味ある方はぜひお申し込みください。


詳細↓
http://s.ameblo.jp/karada--juku/entry-12107325572.html?frm_src=thumb_module