明日

約束

メディキュット履いて寝る　

ぶるぶる筋肉の運動→おばあちゃんちから貰う

朝ごはん→ブラン、抹茶豆乳

昼ごはん→給食、ご飯牛乳抜き

夜ご飯み→おかゆなどサラダ

部活中はvaamを飲む

1日1000キロ㌍で抑える