長い冬のあいだに蓄積された
僕の腰回りの贅肉たち・・・
厳しい寒さの季節を生き抜くために
人間には冬に脂肪をため込む本能があるのかもしれません。
それにしても
ずいぶんため込んだなぁ(~_~;) と
脇腹の贅肉を掴みながら思う今日この頃。
毎日の食事を通して
少しづつ蓄えていったので
気がついたらこんなに脂肪を身に着けていた（汗）
という感覚ですけど、
おそらく贅肉に限らず
食べ物から摂取する栄養分や有害物質はすべて
こんな感じで身についていくのでは・・・
食べているその瞬間は
“いつもよりわずかに食べる量が多いかなぁ”
という程度の自覚で食事をしているのですが
いつの間にか、
「掴める贅肉」^_^;
になってしまう。
毎日の食事に
どの程度気を付けるかで
もしかしたら
その後の健康状態に
思っているより実はかなり大きな影響があるのかもしれませんね。
毎食を
大事な食事として位置付けて
ちゃんとした食事をするように心掛けることって
ちょっとしたことなのかもしれませんけど
いつの間にか贅肉につつまれた腰回りのように
気がついたら大切な健康を失っていたなんてことにならないよう、
食べるものには
食事の度に気を付けようと思うのでした。
習慣は人をつくる・・・
そんな言葉がありますけど
「食事の習慣は人間の身体をつくる」と言えます。