学生の頃
ダイエット真剣にしていたけれど
今は
あまり
気にしていないかな
食べたいスイーツ
食べた方が
精神的にいい気がするから
食べてスッキリしたら
ほんの少し
運動します
でも
普段は
食べるもの
とても気をつけます
からだが弱いせいもあるけれど
食いしん坊だから
なるべく
自力で体を整えたいから
かな
昔みたいに
筋肉をつけること！！
目標です
あとは
毎日のヨガ
今日のランチは
お蕎麦です
乱文でごめんなさい
ふと思ったこと
日本人の食事をきちんとしないと
ひいては 国もダメになると思います
国民の健康を守る 食 きちんと
考えて欲しいなと思います、、
いつもお読みいただきありがとうございます
