これまでも度々書いているように
安定期に入ってからの私は
元気いっぱいで
健康妊婦そのものでした🤰
職場の方からも
歩くの早すぎて妊婦とは思えない
と言われたり
夫にさすがに休憩しよう！
と声をかけられるまで
歩き続けたり…（笑）
そんな私でしたが、
36wを超えて異変が
夫とお出かけしていたときに
歩くと足の付け根が痛いかも？
と違和感を感じつつも
まあ大丈夫っしょ
と特に気に止めることなく
その後2日ぐらい散歩を続けていたら
違和感が激痛に変わり
ついに歩けなくなりました
座っていたり直立していると
大丈夫なのですが、
足を動かすと激痛⚡️
特にベッドに横になる時
横向きになる時など
死にそうなレベルでした
痛みの場所的には
恥骨にあたるところで
産院に許可を取って
整骨院へ一週間ほど通いました
ただやっぱり臨月妊婦なので
超優しいマッサージ？を
受けるぐらいで
意味があったのかはわかりません
正直、整骨院よりも
自宅でしたセルフケアの方が
効果があったので
ご紹介します！！
①温める
これが１番効果的でした！
・毎日湯船にゆっくり浸かる
・あつすぎない湯たんぽを
痛むところにはさんで寝る
②セルフマッサージ
朝や湯船の中、寝る前など
1日何回かこの方の
マッサージをやっていました！
激痛に関しては
一週間ほどで少しずつ治り
今は違和感ありながらも
普通に歩けるようになりました
今でも寝返り打つ時や
起きた直後は痛いですが
産院の先生からは
産んだら治るよ
と言われましたが…
臨月妊婦って歩いた方が良いと聞くし
体重管理の面でも
散歩したかったのに出来ないこと、
歩けないことがストレスで
ここにきて突然泣き出したり
また蕁麻疹が出たりと（笑）
マタニティブルー的な感じでした
皆さんも違和感を感じたら
無理をなさらず
ゆっくり過ごしてください！！
楽天で購入した出産準備アイテム
セール価格＋ポイント10倍で
かなりお得です♡
家の中では常に愛用中
安いし履き心地も良しです◎
💩漏れも大量の吐き戻しも
無かったことになるという先輩ママお墨付きのつけ置き洗剤！
早く使ってみたい笑