【国宝松本城氷刻フェスティバル2025】＊最近のご飯など

  ​【国宝松本城氷刻フェスティバル2025】

おはようございます。

先月の事です。

今年も作品が見たくて、その日は朝早く起きて、準備したら夫と松本城へ行きました。

最終日の1/26(日曜)でしたが、国宝松本城氷刻フェスティバル2025を見てきました。

1/26(日曜日)

金賞　氷遊(ひゆう)の喜び

グランドプリンスホテル高輪

特別賞　星座物語

赤羽目・長谷川

未来に向かって羽ばたけ

「ペガサス」

鶴見氷刻彩Aチーム

銀賞　それいけオオカマキリ 

平田・加瀬チーム

時空を超えて　

チーム140

神話の世界　

小林・楞谷

Wing(ウイング) 

新潟、林・渋谷チーム

みんなでたのしむゾウ

杉本・山上チーム

フェニックス(不死鳥)

鶴見氷刻彩Bチーム

深海の喜び　

城戸・山崎チーム

平安ラブストーリー

中寺兄弟

守護神　

軽井沢プリンス・万平ホテル

四柱神社や花時計公園にあった氷刻

翔(Eagle of Fire)

城戸・長谷川チーム

一緒に飛ぼうよ

チームとみ

森の哲学者

藤原・熊王チーム

四柱神社前や花時計公園にも氷刻がありましたが、時間の経過と共に氷が溶けて折れていたり、全体的に真っ白になっていました。

松本城にあった氷刻は、午前の早い時間(8時過ぎ)に行った事で人も少なく、ゆっくり見る事が出来ました。

人の作品を見せてもらう事がとても興味深く好きなので、繊細で美しい氷刻作品を間近に見れて、私も何か夢中になれる物作りしてみたい、と思いました。

https://visitmatsumoto.com/lightandicematsumoto/

光と氷の城下町フェスティバル

​最近のご飯など

昨年の5月から少しずつ食事を変えて、9ヶ月かかり5キロ減りましたが、更に5キロ減が目標です。

食事や生活の改善は、良い事だと思っているので、今年いっぱいかけてやれるだけやってみます。

最近のお弁当やご飯

​お弁当((上)醤油麹漬け豚肉と玉ねぎ生姜焼き・味付け卵・モロッコインゲン醤油麹胡麻和え・ちくわ甘辛煮・ミニトマト

・白米＋椎茸昆布(夫)

・寝かせ発芽酵素玄米＋梅干し(私))

((下)エビマヨ・大豆煮物・スナップエンドウ醤油麹胡麻和え・ひらたけバター醤油炒め・ミニトマト

・白米＋椎茸昆布(夫)

・寝かせ発芽酵素玄米＋梅干し(私))

(晩御飯)鱈鍋(鱈・焼き豆腐・白菜)

2／1〜目標

・4毒のうちの三つ(小麦粉・牛乳.乳製品・砂糖)をやめる

・4毒のうちの一つ(植物油)を徐々に減らし、最終的にはやめる。

・自宅にてヨガ、骨盤体操を共に30分する

・腹筋毎日(少しずつ回数を増やし、毎日継続)

ウォーキング(今の冬の時期は、帰省時や買い出しの時にたくさん歩く)

・16時間断食(胃腸の調子が整う)

・野菜を主に、タンパク質や良脂質など、1日の摂取量を計算して、自炊を心がける(お弁当やおにぎりなど買わない様にする)

・間食はミックスナッツのみ

(皆さんの前で断言する事で、意志強化され目標が一つずつ叶いそうなので、ブログに書きました)

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いつも、ありがとうございます

今日から実家へ帰省します。 

寒波予報でとても冷えていますね

母の体調が良く無いので、いつもより長めに滞在する予定なので、2ヶ月間程ブログ休みます。

(皆さんのブログへの訪問は、時間ができた時にうかがわせてもらいます)

皆さん、ご自愛ください