加圧トレかぁ

テレビでダイエット番組を見てたんだけど


加圧トレーニングよさげ、あまり時間もとらないし成長ホルモンも通常のトレーニングよりたくさんでるみたいだし


このホルモンは若さを維持したり病気を予防するためにも非常に大事なホルモンでこのホルモン出すためだけにモデルの人とかは夜更かししないらしい


そういえば最近ジムにいってないなぁ、昨日とか台風それたから行く余裕あったのに職場の友達と食べ放題に参加してしたし＾＾Ａ



ホントゆる～い生活になってるな、お盆に入る前はあれだけいってたのに、、、


よし！今月末までに２キロ減らそう





やっぱゆるいねww