最近やたら外食が多く地道に太ってるなと薄々感じてはいたのですがしばらく見てみぬふりをしてました、、、
が
昨日ジムでじっくりターザンの腹筋特集を読んでるうちに
「減量せねば！」
という思いがメラメラと内からこみ上げてきたわけです
それなのに家かえって本を読んでいたら無意識のうちに
クッキー食べてました、しかも真夜中（－－）
数時間前の熱い気持ちはいずこへ！？
今更ながら自分の意思の弱さに驚きです（＾＾Ａ
そんなこんなで今日は読書します、我が家の倉庫には読まれていないけど読むとためになりそうな本が結構あるんです（笑
- 岡本 正善
ほらッおあつらえむきそうな本を早速発見です
タイトルはうさんくさいんですけどね、途中まで読みましたが結構いいこと書いてます
この本には「体内時計」って言葉が繰り返しでてきます
自分がグサッときた所を少し抜粋
「いつもなにかに追いたてられているように感じる、あせっているわりに目の前の課題がすすまない～～～どれも存在意識の中で自分のリズムを刻む「体内時計」がくるっているのです」
「その場合、何かをしようと思っても、いまやるべきことや今後の道筋がわからず、その結果、気持ちがあせって、さらにドツボにハマるという悪循環に陥ってしまします」
ここは結構ききました、気持ちが先走るわりには無駄に時間が過ぎる、こういうこと最近でも多々あるので（＾＾Ａ
意思を強くするとは少し内容が違う気がしないでもないですが今日中に読破しときたいと思います(*^o^*)