どうも
寒がり選手権があったら、私の右に出るものはいないというど
めちゃくちゃ寒がり
キョン吉です
１１月は冬眠したいくらい身体がだるい
全然動きたくない！
結局、RAIZAP３ヶ月やって５ｋｇ痩せました
体脂肪は32％⇒24.3％まで落ちたよ
ふふふんふん
これだけ、体脂肪が落ちればまぁね。
それなりの普通体系ですよ
ただ、先ほど申しました通り
この季節は動きたくない
トレーナーさんは冬こそ脂肪が燃えやすい！！
と熱弁しておりましたが、なかなかトレーニングにはねぇ…
あ
リバウンドが怖いので
月２回のセッションを受けることにしました
（ソッコー辞める言うてたのに…ｗｗｗ）
食事の入力もしなくていいし、ラクチン
さぁ、どれだけリバウンドするのか…見ものですね。