サラリーマンのあなた！
今の生活習慣ままで
良いのですか?
新年も明けたので、
この際、本業・副業での
新しい生活習慣を
身に着けて成功体質に
していきましょう！
まず最初に、なぜあなたは
今まで新しい習慣を身に着ける事が
出来なかったのかを
考える必要があります。
問題の根本的な原因を
明らかにしない限り
前には進めません。
原因究明に欠かせないのが
「なぜ?」です！
例えば、「毎朝6時に起床する」と
掲げていたけど、実践できなかったのは
それはなぜでしょうか？
”疲れていた”
”なぜ？”
”睡眠時間が足りない”
”なぜ？”
”遅くまで起きていた”
”なぜ？”
”やることが沢山あった”
”なぜ？”
”仕事が片付かなった”
といったように、「なぜ？」を
繰り返し自分自身に問いかけて、
根本的な原因にたどり着くまで、
掘り下げて考えてみて下さい！
この作業をすることで、
複数の習慣（起床時刻、睡眠時間など）が
互いに関連している事が
わかるようになります。
この根本的な原因、
「仕事時間の見積が甘い」を
明らかにする事がとても大切です。
そして、本業や副業での
新しい習慣を基本に
一日のスケジュールを立てて下さい。
● 前日の夜に、タスクを全部リスト化する
● タスクを、負荷別に「大・中・小」で整理
● 各タスクに必要な時間を予測
● 各タスクの開始時刻・終了時刻を決める。
タスクが一日に収まりきれない場合は、
優先順位の低いものは
翌日以降にまわしましょう！
細かなスケジュールづくりは
面倒だと感じるかもしれないが、
実際は10分程度でつくることができる。
一度、決めてしまえば、
毎日のスケジュールは、
これの微調整だけでです。
サラリーマンで毎日が忙しいと
「いつかやろう」と楽な道を選んで
しまいがちです。
曖昧なままだと、成功体質は
なかなか身につかないです！
ｂｙ 生天目佳高
今の生活習慣ままで
良いのですか?
新年も明けたので、
この際、本業・副業での
新しい生活習慣を
身に着けて成功体質に
していきましょう！
まず最初に、なぜあなたは
今まで新しい習慣を身に着ける事が
出来なかったのかを
考える必要があります。
問題の根本的な原因を
明らかにしない限り
前には進めません。
原因究明に欠かせないのが
「なぜ?」です！
例えば、「毎朝6時に起床する」と
掲げていたけど、実践できなかったのは
それはなぜでしょうか？
”疲れていた”
”なぜ？”
”睡眠時間が足りない”
”なぜ？”
”遅くまで起きていた”
”なぜ？”
”やることが沢山あった”
”なぜ？”
”仕事が片付かなった”
といったように、「なぜ？」を
繰り返し自分自身に問いかけて、
根本的な原因にたどり着くまで、
掘り下げて考えてみて下さい！
この作業をすることで、
複数の習慣（起床時刻、睡眠時間など）が
互いに関連している事が
わかるようになります。
この根本的な原因、
「仕事時間の見積が甘い」を
明らかにする事がとても大切です。
そして、本業や副業での
新しい習慣を基本に
一日のスケジュールを立てて下さい。
● 前日の夜に、タスクを全部リスト化する
● タスクを、負荷別に「大・中・小」で整理
● 各タスクに必要な時間を予測
● 各タスクの開始時刻・終了時刻を決める。
タスクが一日に収まりきれない場合は、
優先順位の低いものは
翌日以降にまわしましょう！
細かなスケジュールづくりは
面倒だと感じるかもしれないが、
実際は10分程度でつくることができる。
一度、決めてしまえば、
毎日のスケジュールは、
これの微調整だけでです。
サラリーマンで毎日が忙しいと
「いつかやろう」と楽な道を選んで
しまいがちです。
曖昧なままだと、成功体質は
なかなか身につかないです！
ｂｙ 生天目佳高