午後のお仕事終えてきました！
夕方、長女をむかえに行って夕飯作れなかったので
近所のスーパーでお買い物。
適当に惣菜を買ってみんなで食べました
午前中少し寝たので
体力回復してるのか、睡眠が追いついたのか
少し心は落ち着きました。
明日はお休みですが
身体の回復のため朝はメンテナンスに行ってきます
本当は岩盤浴も行きたいのだけど
なかなか時間が取れず…
仕事柄、
身体中がカチコチになっているので緩めたい
私にはPNFというものがいいらしいので
新しい場所だけど
きっとよくなりますように✨
みなさんはどこに行って
身体をメンテナンスしていますか？