緑豆のデンプンやイモ類のデンプンが原料となっている食品は、上質なダイエット食品として知名度が抜群ですが、それだけでなく体力の消耗や浮腫を治すのにもよく効く、忙しい女の子にふさわしい食品です。春雨は際立って優秀なダイエット素材で、１回の食事ごとのカロリーの抑制作用からは偽りのないダイエット効果と不安感を消し去る効果を、しっかりと含まれた栄養素からは美容だけでなく健康へ向けてのとても良い成果を手に入れることができ、ダイエットを成功に導いてくれます。確かに、夜ベッドに入る前に食事を摂ると体重が増えやすくなるのは紛れもない事実です。とりわけ午後10時をまわってからとった食事は、体内で生活リズムの働きを整えているタンパク質の指図で、余分なカロリーから変換された脂肪が蓄積されやすくなります。ダイエットにおける正しくない食事メニューは、脳がうまく機能するために必要とされるブドウ糖の血中濃度の低下を招くことがあり、めまいがしたり、感情のコントロールができなくなったりというような脳の疲労を示す症状を引き起こすこともよくあるのです。不要なカロリーは、体内に中性脂肪の形で貯め込まれます。「カロリーの多い食事を避けずにいると太ってしまう」という共通認識は、こういう現実から結論付けられているのです。
香苗の憂鬱について