こんにちは☺️
左第二趾MP、
だいぶ気にならなくなってて
昨週の日・月はかなりよく動けた🙆🩰✨
その後も、
歩行に支障なくあまり違和感もなく
歩数も稼げ…ていたんやけど
(腫れてはないけど、まだちょっと趾太め？な状態)
日曜のお稽古、
センター、ポワントやってんね。
でも、回避してバレシューのままにした🩰💚
ところが、
ルルベ２、エシャペ２、クロワゼ4番ルルベ+エシャペの左右
…を繰り返して進む…で
これ、しばらくしてないよね…アシぶわぶわや…
て感じながら何回かしてるうちに
あ、ちと…
ごりって…
やりかけたか？？？
件のMP部分
また傷めそうになって自主ストップ(・・;)
ひどくは傷めなかった様子だけど
これはあんまよくないよね…みたいな感覚
で
またまたかなり加減したレッスンになりました(・・;)🩰✨💚
やはり
中5日開きは注意力180％でやらなきやあかん💚
ここ数日、
6月やしだいぶぬくなってきて
まあええか～って
寝る時、裸足にしたのも
あかんかったかも。
またレッグウォーマー+αに戻ろう💚
そして
消炎鎮痛剤も使おう💚
(湿布薬は継続中やってんけど)
小品お稽古は何とか
トライ出来ました🙆🩰✨🎶
数回、音かけていただいた🎵
ここ数日になって
やっと日頃から、アタマの中で音が鳴りはじめてくれて🎶
知らない曲なためもあるけど、
数ヶ月、音が鳴らなかった(^o^;)🎵
もう、趾が今回
ポワントで踊れるような状態でもなくなっちゃったのもあり
バレエシューズ履きこなしで踊ろうとココロ切り替え中💓
昨日、月曜お稽古では、
とりあえず趾大丈夫やった🙆けど、
またまた少々振りがかわったりして…💦
シャッセ→デヴェロッペアントールナンが
プリエアップになり…
そもそもﾜﾀｼがストニュー？で入ると
失敗多いためやけど
(まだ趾MPモンダイあるためしっかり踏んでないこともあり…)
プリエのとき、
腰が引けてるんよね…立ち上がれん。
そもそも、うまく行かないから却下して
ルルベのままになったはずな振り…どないしましょ？
…最後らへんでは、やっと感覚つかめてきたけど、
趾負荷はなんとも言えん…
他にも数ヶ所変わりましたが(・・;)
それらはだいたい大丈夫…(^o^;)のはず😆💓
音があまるけどこれでええの？て思ってたあたりは
改善された🙆ﾖｶﾀyo～💓
あとは表現モンダイ
まだまだデス…神秘な光に惑わされとるわ…✨
のれるときとのれんときと、落差自分でも感じる💓
…からの今日の整形外科受診ひとつきぶり🙆
趾x-p予定だったんやけど
レントゲン技師さんお休みとのことで(´ω｀ )
先生が撮ろか-てなりかけたんやけど、
結局、触診問診等で
注射しときましょか？てなって
しといていただきました💉✴️
ヤハリ末梢の方はイテテです🐱ﾆｬ～💉ﾄﾝｱ～ﾆｬ
でも、おくすりやさんでおくすりいただいたあとの歩行では
効いてる感じで💚
ステロイドちょい入っとる言うてはったんで
今回が限りなるよう、
またいろいろお試ししながら
宥めてケアしていきましょう💚✨
発表会前なんで、そこまでは
しっかり炎症取って補強出来たらなあと思います🙋
昨日一昨日のお稽古、ちょっとハードすぎたか🐱ﾆｬｱ-
いっちゃん弱いとこ中心に考えていかないと-と思いながらも-
弱いとこに負荷かけつつ邁進したがる
クニや世界の情勢をフラクタルに思い浮かべちゃう🐱ﾆｬ…飛躍ﾆｬ🌎️
やさしい統治者になろうね、自意識ちゃん(-.-)💗
ヘイヘイ🧠💚
240527
✨331111km✨
ありがとうこれからも
安全第一で💚
よろしく🐱ﾆｬ～💓
🍀ありがとうございます～🍀