こんばんは🌃✨
昨日曜はいつもはバレエお稽古day✴️🩰
朝
行く気満々で準備して
あちこちテーピングや湿布やらして
(予防的にここ数年欠かさない)
タイツまで履いたんやけど🎵
サテ行きましょと廊下歩くと
(朝から何回か歩いとったんやけど)
ヤハリ今日はやめといた方がええんちゃうの？？と
あんよさんからの警告痛がじんわりと…🐱ﾏﾀﾞ ｲﾃﾖ
一週間ばかり前のお稽古前に
更衣室からお稽古場に歩いてたとき
あれれ？
なんか痛くなった？
急に
右外踝の靭帯あたりが
(左を30年以上前完全断裂してるので、痛みの質が似てるようなと。主観です。)
とりあえずテーピングや湿布やらで半固定して
お稽古はあまり支障なく終わり
(ツーステップの混乱の方が焦点(^o^;))
で、
お稽古終わりも帰宅後も
腫れはなし。
このくらいですむのかな？と思ってたら
翌朝
テープ貼りっぱなし失礼(_ _)💚
わかりにくいけど右外クルブシあたりが腫れとる。
ヤハリちょっと腫れた…🐱ﾆｬ
その後も実家行ったりなんかで
湿布＋テーピングくらいで
まあ普通に過ごしてて
(お酒はやめた)
多少痛むけど徐々に快復方向…のなか
受診のチャンスは逃し(^o^;)
で、
昨日はお稽古行く気満々だったけど…て振り出しに
戻る
今日は
受診しよかなと思ってたらわりと快復傾向で💮
お稽古休むだけにしました🐱🩰
昨日は
仕方ないとき以外はバタバタせず
足も挙げて
大事にしてたからヤハリ快復早まったかな💚✨
(若かったらもう治っとるかもやけど)
消炎鎮痛の湿布とテーピング以外に
友がシンキコウシール(チタンのシール)持ってきてくれた🙆
これもペタペタ貼りまくり🎵
足芯呼吸とスワイショウと。
YouTubeとかで気を当てまくり✴️
(真気光のループ再生タブレットを当てるという裏ワザ✴️気はメ→米)
コトダマたくさん💓
さぼってた青汁(遠藤青汁の冷凍青汁)マジメに飲む💚
その他もろもろゲットしてる知識技術総動員法発令です🐱ﾆｬ
ちょっと対応遅れたのを取り戻しつつ～(´- `*)
あんよさんありがとう～🦶💚ゆっくりして早く治ろうな💚✴️
バレエお稽古行かないと、
こんなのんびりの休日になるんやな✨
今日は地元の天満宮にお参りも出来て、梅の花を愛でることが出来ました🌺🌺(´- `*)
だいぶ腫れ引いた💚
分かりにくいけど😅
もう、整形外科受診ってほどでもなくなったかな…
近々、神の手先生のとこに
マッサージとか受けに行こう🎵
アシクビだけやなくて、全体に、上体からして右小指側～体側のラインが
かたい…
かたいけど、動き出してる感じやねん。
境内の梅花と青空で
おめめ浄化してくだされ✨🌺✨
皆様もおからだおいたわりやす～(^-^)/💚♨️