ちょっと足首傷めた→だいたい回復(^^)

4月から

仕事とかバレエとかいろいろ

元気にやってきたけど
夏っていう季節は疲れも出るころで

お稽古にて

左足外踝付近の

以前外側靭帯断裂したあたり　（もう数十年も前のだけどね）が

割と痛くなり･･･

バーレッスンで片脚ルルべで立ったくらいの

　ちょっと回転あったかな･･･

まあそんな感じの動きのときで

あんまり大きく動いてはいなかったので
ひどくはならなかったので

　　のでのでので・・・

湿布はったりちょっとお稽古間隔をあけたりで

今日はお稽古行きましたが
だいたいＯＫになってきたよ(*^^*)

　でも特に回転系で気をつけましょ！

で

久しぶりにＳＡＳで氣をうける・・・ていうか

どんどん入ってくるので受けてるというよりそこにいてボーっとして