ﾔｯﾊﾟﾘここからやね☆バレエストレッチ☆

古いビデオを持ってもいるけど･･･
最近VTRはなんとなくお蔵入りで

　ﾜｶﾞﾉﾜのストレッチはﾔｯﾊﾟﾘ超参考になる～☆

できないことばっかだけどねえ･･･
でも 今からでも

♫千里の道も一歩から～(*^。^*)♫

　手を腰にして姿勢を正しながらとか
　左右に顔を向けた姿勢でのストレッチとか
　ストレッチの順序とか
　筋トレ系の混ぜ方とか(・.・;)


数年後のキラキラスターたち☆

　　　　　あ･･･床がキレイになったんやね♪