今日（昨夜）のレッスンは、結構快調でした。ウレシイデスッ☆
ただ･･･このおさぼりな2か月で、腰回りがだぶだぶに・・・(>_<)
先生ゴメンナサイ･･･ていうか、ワタシの弱ったあんよさん、負荷ｕｐしてゴメンナサレ･･･。
すぐ絞るからネ･･･。
ホンマすぐダラダラお腹周りになって、大変ですわ～。オトナでも、付きにくい方々おられるのにね･･･。
（お腹だけちゃうで～、背中がやばいやんか～。よう見ときや～(・o・)）
まあ、発表会お稽古始まったし、すっきりお腹周りさんはすぐそこや!!!･･･と思うわ。
最近のレッスンでは、1回動いたら、躊躇なく座り込んで、脚揉んだり、ストレッチして、疲れをとるように心がけてます。
あと、あんまりノド乾いてなくても、レッスン中ちょっとずつ水分補給。電解質やビタミンもたまに。
「自覚してからでは遅い」ってことを重視することにしましたデス。
明日（今日）から、ちょっとお出かけ♡
はよ寝～や!!! は～い♪