なんでうつ病になったの？その1

みなさんは何が原因でうつ病になってしまいましたか？
明確なトリガーがあった方も、そうでは無い方もいらっしゃるかと思いますが、私は後者です。
よく｢何でうつ病になったの？｣と聞かれますが、私自身明確な答えは今も持てていません。様々な要因が悪い形で噛み合ってしまった結果としか言えません。
ただ、強いて挙げるとすれば二つの大きな要素はあったと思います。

それは仕事と恋愛です。

今回は大きな要因の一つ目、当時の私の仕事の状況と、当時の心情を徒然なるままに書き綴ります。

先の投稿でも記しましたが当時の私の職種は一般的に｢精神負担の大きい仕事｣と認識されるものでした。
私自身ストレス耐性が低い方ではないと思っていましたが、当時は日々｢ツラいなぁ｣と感じながら仕事をしていました。とはいえ恐らく普通の会社員の方が感じるより少し大きいストレスを普通に感じている程度でした。
劇的な変化は2011年3月11日に訪れます。東日本大震災です。当時の仕事は震災や台風など、大規模災害の影響をモロに受ける職務でした。
その日は金曜日で、昼3時前に大変な揺れが起こりデスクの下に潜り揺れが収まるのを待っていると、私の上司が立ち上がり大きな声で言いました。

｢諦めよう！｣

本当にスタッフの心情を的確に捉えた言葉だと思いました。その後皆一様にオフィスでテレビに映る津波の映像を愕然として眺めていました。
元から業務は相当に多忙で余裕が無いところに震災が起きたことで、自身の仕事が大混乱に陥ることを誰もが理解していました。

本来は休日である翌日の土曜日もその次の日曜日も当然のように出勤し、通常の10倍以上の業務に追われました。その状況は沈静化すること無くひと月以上休みを取れずに働き詰めになりました。
ゴールデンウィークの頃には心身ともに疲弊しきっていて、それを誤魔化すために酒量が大分増えていたと記憶しています。

異常な多忙は結局7月頃まで続きました。震災関連の仕事で通常の業務が回らなくなり、私は失敗を繰り返すようになりました。それは特殊な状況下での事なので私だけがそうであったわけではないのですが、当時の私は目の前の自分の仕事に手一杯で、他の人たちも同様であると思えずにいました。元来完璧主義で負けず嫌いな私は失敗をする度に強い自己嫌悪を感じるようになり、徐々に仕事をすることが怖くなっていきました。

これが、うつ病を発症するに至る大きな要因の一つ目です。
次回はもう一つの要因となった｢恋愛｣について記していきます。

～つづく～