今日は…A(^_^;)

今日は朝、起きた時に…久し振りに足がつった。(´；ω；`)

やはり、運動をして…体を動かして鍛えるのは必要なんだなと思い、今日は家で鉄アレイを使ってトレーニングをしたり、ティップネスに行って、運動をしたりもしてみました。( ・∇・)