足と肩と首

みなさん、こんばんわ！(^o^)

だけど、今日は…食事をした後、ヨガのレッスンを受けて来ました。( ・∇・)

でも、それにしても…今日は方や首は異常に凝っているし！Σ(×_×;)!、足の状態も膝の具合も含めて、余り良くないし(´・ω・`)、マジでヤバかったです。(´；ω；`)

でも、やはり…自分の体の状態は常にどうすれば、上手くいい状態を維持して行けるか…考えて気をつけて行かないと…A(^_^;)