みなさん、こんばんわ！＼(^o^)／
だけど、今日は…月曜のトレーニングの後、それに引き続き、早速…最近、やっているヨガのレッスンの他にも…仕事の後、ティップクロスに行って、クロストレーナーで有酸素運動をやったり、マシンで筋力トレーニングや腹筋運動をやったりして来ました。(o≧▽゜)o
でも、それにしても…今日は、月曜の後、日にちが開いてしまったせいか…最近、運動不足なのか…それとも、いろんな事で疲れているのか…どの種目のトレーニングも、キツかったなぁ…A(^_^;)
しかし、体重の方も…やはり、ときには…体調が悪くて、運動もなかなか出来ず…家で何も出来ずにいる時なんかは、体調が戻ってしまうこともありますが…A(^_^;)
まぁ、焦らず、トレーニングもやって行こうかなと思います…A(^_^;)
ちなみに…トレーニングの後、体重計に乗ってみて、計った体重は69.55kg(新記録！(^o^)v)でした。( ・∇・)