みなさん、こんばんわ！(^0^)/
だけど、今日は…休みが取れたので、ティップネスに行って来ました。(o^-')b
でも、今日は…いつも行くティップネスが休みだったりして、余り行った事がなかった中野のティップネスに行って来ましたが…A(^_^;)
けど、この前に箱根のユネッサンに行った時に…ひざの状態がいまだに悪いので、下手をしたら…プールの中で足をつって溺れてしまわないかと不安だったのですが…A(^_^;)プールで歩くくらいなら、大丈夫だという事が分かったので…(o^-')b
今日は…プールでしばらく歩いていたり、足のひざの状態が悪いので、足を使わないで出来るマシンでトレーニングしたりして、足の状態が悪いから、とかく動く気力すら失いがちですが…A(-_-;)かといって、それで動かないでいると体力も衰える一方ですし…A(-_-;)出来る範囲内で運動をして、最近…足の状態が悪かったので、ほとんど運動も出来なかった事などから、衰えてしまった足や腕の筋肉や…腹筋といった感じの体力をつける意味で、ほどよく運動が出来てとても良かったです！(^O^)
しかし…少しでも、運動して体を動かす事が出来るのはやはり…いいですね。(o^-')b
ちなみに…写メは…中野の丸井のLOBROS CAFEという喫茶店で食べたロールケーキのセットです。(o^-')b
ほどよい甘さでとても美味しかったです！(^O^)