ティップネス

みなさん、こんばんわ！(^0^)/

だけど、今日は…久しぶりにフィットネスクラブのティップネスに行って、余り無理の無い範囲で…A(^_^;)プールで歩いたり、ＳＴＥＰと呼ばれる踏み台に昇ったり、降りたりして行う運動のスタジオレッスンを受けたり(o^-')b、マシンを使って運動をしたりして来ました…A(^_^;)

ですけど、やはり…身体を動かす事は…健康にもいいし、いいですよね！(^O^)