みなさん、こんにちわ！(^0^)/
ですが、今日は…仕事も休みだし(・o・)、今日は時間もなくて、スタジオレッスンはやって来なかったのですが…A(^_^;)フィットネスクラブのティップネスに行って、プールで歩いたり、各種マシンを使って体を動かしたりして…とても、いい汗をかいて来ました！(^0^)/
だけど、それにしても…実は、私は…現在、太り過ぎで…A(-.-;)メタボで、脂肪肝の症状や血液中のコレステロールや中性脂肪の値が異常に高かったり…A(-.-;)気道の狭さからの睡眠時無呼吸症候群…A(-.-;)最近じゃ、余りの運動不足で…A(-.-;)体力も落ちて…A(-.-;)体も鈍りきっていましたし…A(-.-;)
やはり…今後も、時間のある時は…今日の様に、少しでも…フィットネスクラブに行ったりして…運動をして、いい汗をかいて行こうと思いますよ！(^0^)/
でも、それにしても…今日も、帰りに…ミスタードーナツに寄って、ホットコーヒーと一緒に…写メの様な…ポン・デ・アーモンドを、食べて来ましたが…(^0^)/
やはり…ミスタードーナツは…とても、美味しいですね♪(^O^)