みなさん、こんにちわ！(^0^)/
ですが、今日は…仕事も休みだし(・o・)、フィットネスクラブのティップネスに行って、プールで歩いたり、各種マシンを使って体を動かしたりして…いい汗をかいて来ました！(^0^)/
だけど、それにしても…実は、私は…現在、太り過ぎで…A(-.-;)メタボで、脂肪肝の症状や血液中のコレステロールや中性脂肪の値が異常に高かったり…A(-.-;)気道の狭さからの睡眠時無呼吸症候群…A(-.-;)最近じゃ、余りの運動不足で…A(-.-;)立って歩いているだけでも…ふくらはぎ辺りの筋肉が妙に張って…A(-.-;)痛いというか、辛いし…A(-.-;)
やはり…今後も、時間のある時は…今日の様に、フィットネスクラブに行ったりして…運動をして、いい汗をかいて行こうと思います！(^0^)/
だけど、それにしても…今日は、実は…格闘技系のスタジオレッスンのキックシェイプというのを…初めて受けてみたのですが…A(^_^;)
いやー、意外に動きも激しいというか…A(^_^;)すぐに汗だくA(^_^;)で、呼吸も、ハァハァ…動悸もすげー激しくなってしまって…A(-.-;)いい汗をかいてしまいましたよ…A(^_^;)
でも、それにしても…今日は、キックシェイプでは…最初だから…ほとんどわけが分からなかったというのも、あるのですが…A(^_^;)リズムというか、動きに…全然、体が付いていけなかったので…A(-.-;)
今度、スタジオレッスンのキックシェイプを受ける機会がありましたら…リベンジしたいです…A(^_^;)
だけど、それにしても…機会があったら、今後も…スタジオレッスンで、キックシェイプも受けて…運動をして、いい汗をかいて行きたいです！(^0^)/
でも、それにしても…今日も、帰りに…ミスタードーナツに寄って、ホットコーヒーと一緒に…写メの様な…ポン・デ・黒糖とポン・デ・きなこクランチを、食べて来ましたが…(^0^)/
どちらも…とても、美味しかったですよ♪(^O^)