みなさん、こんにちわ！(・ω・)ノ
ですが…今日は最近、暑いし…A(^_^;やはり…暑さでバテ気味だったり。。。。(〃_ _)σ∥疲れで眠くて仕方なかったりでしたが…(ρ.-)
今日は…久し振りにフィットネスクラブのティップネスに行って、プールで歩いたり(o^-')b、マシンで運動したり(o^-')b、お風呂やサウナでいい汗をかいてA(^_^;来ました！o(^o^)o
ですが…今日は何と！(*'o'*)終わった後にほんのちょっと(*^_^*)痩せる事が出来ました(^-^)vが…d(^-^)
ま、最近…疲れの為か…A(^_^;気が緩んでちょっと食べ過ぎてたりしましたが…A(^_^;思ったよりも太っていませんでしたが…A(^_^;
今日、ティップネスに行ったのも、やはり…(o^-')b
それも、これも…みんな健康の為、脱メタボでダイエットで痩せて…A(^_^;コレステロールや中性脂肪や脂肪肝の症状を改善する為……A(^_^;