みなさん、こんにちわ。(・ω・)ノ
ですが…昨日は、最近…風邪ひいて…寝てばかりだったりしたので…A(^_^;
身体も鈍っていて…A(^_^;妙にだるいというか…(*_*)身体が重く感じるというか…A(-_-;足腰もかなり弱っていたりしたので…A(^_^;
国分寺のティップネスに行って軽く汗を流して、いい運動をして来ました！(o^-')b
だけど…国分寺のティップネスでは…実は、久し振りに行ったんで…A(^_^;最初から…傘立ての鍵のかけ方が分からず…使い方を聞いてしまったりしましたが…A(^_^;
ティップネスでは…まだ…風邪も…治りかけでほとんど治ってるけど…A(^_^;完全には治っていない事もあって…A(^_^;
プールで歩いたり、トレッドミルという動くベルトの上を走るマシンの上で歩いたり…A(^_^;シットアップベンチの上で腹筋をやったり…A(^_^;チェストプレスマシンも使ったりして…余り、無理の無い範囲内で…A(^_^;少し、軽く…運動をして来ましたね！(o^-')b
だけど…それにしても…昨日も…ティップネスでは…久し振りに国分寺のティップネスに行ったんで…A(^_^;トレッドミルの使い方が分からず…思わず…使い方を聞いてしまったり…A(^_^;
使い方がなかなか…分からず、焦ってしまって…A(^_^;傘立ての暗証番号を忘れてしまったり不馴れな面もいくつか…ありましたけど…A(^_^;
まぁ、風邪をひいていて…(*_*)寝てばかりで…。。。。(〃_ _)σ∥身体を動かさないで落ちた体力は…A(^_^;余り焦らず…少しづつ…動かして慣れさせて行き…A(^_^;そして…太り過ぎによるメタボの運動によるダイエットも…A(^_^;余り焦らず…少しづつ…行なって行きたいですね…A(^_^;