■２月１４日（月）曇朝○

昨晩、就寝２３時４５分。

今朝、起床８時２０分。

昨晩は、中途覚醒がなかったような気がする。

昨日は疲れたので、サザエさんを見ながら、うつらうつらとしていた。

夜は映画を見た後、熟睡。

今日はできる限り、早い時間帯に身体を動かそう。

■２月１３日（日）晴夕方○

朝は不調だったが、身体を動かしてからは、好調だった。

久しぶりに車を運転し、買物へ。

若干、疲れは出たが大丈夫だった。

その後、図書館へ行ってきた。

今日の夜は早く寝よう。

■２月１３日（日）昼○

ストレッチ、筋トレで、とりあえずはうつ病君の機嫌も良くなった。

身体を動かすと、やはり良いみたい。

明日からは、なるべく早く身体を動かすように心がけよう。

■２月１３日（日）晴朝×

昨晩、就寝２３時３０分。
今朝、起床８時３０分。

かなり調子が悪い

頭が重い
子供達の声や走る音が耳に障る
腰が痛い
新聞を読んでも、文字をなぞるだけで、内容が理解できない

原因として考えられるのは

二日間の子供達の世話
家から出ておらず、運動していない
先行き不安

が考えられる。
復調を目指し、今から身体を無理矢理動かすべく、ストレッチと身支度をしてみる。

♪NOKKOさん、お帰りなさい

昨晩、NHKでやってましたね。

ﾚﾍﾞｯｶは、私の青春時代のＢＧＭなので、とても思い入れがあります。

NOKKOさんの、高音で独特な歌い方が大好きでした。

しばらく、音楽シーンから離れられていましたが、昨年から活動を再開されました。

年齢も重ねられて、歌声にも深みが出たような気がしました。

ﾚﾍﾞｯｶ時代はカリスマアーティストとして、時代を牽引されていましたが、自分の音楽性とプロデュースの方向性との相違で、苦労も多々あったそうです。

結婚、出産、子育てを通じて、誰かの為に歌うというスタンスに自信が持てたと言われてました。

とにかく、またあの歌声が聞けると思うと、とても嬉しいです。

NOKKOさん、お帰りなさい。