☆とける、とける

音楽を聴きながら

歩く

歩く

歩く

知らない曲が、妙に自分の気持ちとはまる

自分の中の

凝り固まった何かが

スーッととけていくのがわかる

全部とけてほしい

全部

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☆電車

自分と重なって悲しかった

引き返す電車

自分とあまりに違って悲しかった

前へ進む電車

どちらの電車も

今日は自分と重ねて

ちょっと笑えた

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■２月２２日（火）晴○

今日もパソコンは触らず、身体を動かす事を意識した。

朝は次男と二駅離れた図書館まで自転車で。

夕方からは、長男、次男の三人でキャッチボール、鬼ごっこ、凧揚げで遊ぶ。

夕飯後、４０分、５ｷﾛのウォーキング。

特にウォーキング後は気分がとても良かった。ウォーキングを続けていきたい。

■２月２２日（火）晴△

昨晩、就寝２２時３０分
今朝、起床８時過ぎ

夜は４時前、５時、６時に覚醒
悪夢でうなされた

頭痛は昨日のようになかった

少し頭がぼーっとする

今日も体調の回復に努め、パソコンは控えたい

■２月２１日（月）曇△

昨晩、就寝２４時３０分
今朝、起床９時

朝から頭痛

昨日の夜更かし、飲酒が効いた
今日は体調を戻す事に集中しよう。