最近母が階段を上ると膝が痛くなると言っていたのが気になっていました。
関節痛かは分かりませんが、前はそんなことなかったので年齢による膝の痛みだと思います。
そこで膝のために最近グルコサミンを飲んでいます。
詳しい知識はなかったのですが膝にはグルコサミンが良い、というのは知っていたので試してみる事にしました。
母が飲むついでに私も飲んでみる事にしました。
私は特に膝に問題がある訳ではないのですが、たまに自転車に乗ると疲れて膝が笑う事があるのでいまからの対策が必要かな、と思い始めてみました。
飲んでまだ少しですが何となく階段の上り下りもスムーズに行くようになったそうです。
最近は膝が痛いというのも聞かないので効いてるのかもしれません。
食事には気を使っていますが、グルコサミンなどで得られる栄養素は普段の食事では補えないのでサプリとして売っているのは助かりますね。
いまから続けていって母も私も元気に年をとっても元気に過ごしたいと思っています。