• 簡単にスパイクが決まるようになる究極の方法とは？

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• 試合前の食事でパフォーマンスは変わる

• 試合中足がつった時の正しい対処法

• あることを意識するだけでスパイクが生まれ変わる

• 快感を得る方法。。。ｗ

• ウォーミングアップの時にすでに勝敗は決まっています。

• あなたは本気でバレーをできていません。

• ミスの練習をしよう

• ８秒でできるトレーニング

• ８秒以上トレーニングしている人は今すぐ辞めてください！！

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