ちょうど一年前は、うつ病発症中で、
休職していました。
一番のピークは４月でしたので、
この頃は、復職に向けて、多少は前向きになっていたころでしょうか。
まだ、感覚としては、
いつまたうつ状態に陥ってしまうのでは？
という気持ちもまだぬぐえてはいません。
ここ最近は、不安感や恐怖感に悩むこともありませんし、
何となくで過ごせていますが、
一度落ちた心情は、回復した後でも、落ち方を覚えている感じもします。
ただ、これだけは分かったのですが、
うつ状態、うつ病になっても、ちゃんと生きていけます。
当たり前？と思うかもしれませんが、
うつ病時には、生きていくという感覚も鈍っていますし、
生きるという気持ちが萎えています。
治るのがいつになるか分からないという不安もでますが、
それでも、生きていく事はできます。
それが分かるだけでも、まだ前に向かって行ける気もしました。
今日からまた一週間が始まります。
とりあえずは仕事に行って、
とりあえずの仕事はして、
自分のペースを守ってやろうと思います。