いつもその時に書いておこうと思っておきながら、最近は何もかも面倒というか日々のあまりの暑さに疲れ切ってしまい、昔よりもさらに何でも後回しにするクセがついてしまいました。
ブログを書くこともなかなか出来ず、書き留めたかったことも記憶が薄れていく感じです。
掃除も元から得意ではなかったのですが、手抜きが当たり前で、「前はもう少しちゃんとしていたのに」と思うことが増えました
毎年夏の暑さがこれくらい、これ以上なのかも知れないのでこの先どうなることやら。
片頭痛は9月は比較的少なめ
動悸は朝からたまにひどかったりもちろんざわざわも頻繁に。
期外収縮もわりと感じます。体を起こしたり、寝転んだ時特に。
あととにかくこんなに水分が体にあったのかと驚くほど全身から汗が出ます。
何もしてなくても朝晩関係なく突然吹き出ます
更年期8年目が1番ひどいです。
昨夜は中途覚醒で目が覚めた時、息がうまく吐けなくて、自分で胸のところをぽんぽんぽんとゆっくり叩いて落ち着かせたり。怖かった
とにかくこの夏はスマートウォッチ装着史上、ひどい睡眠の質を連日示しています。
レムもノンレムも少なすぎで自分でもこんなままで大丈夫なのかと心配になります。中途覚醒多い多い
長くなりましたがそんな感じです。
みなさんも暑さで今年は今までより悪かったりしますでしょうか。
早くエアコンのいらない夜になって欲しいものです。